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¡Bienvenidos a Muchofit.com!

Por MuchoFit | 13 marzo, 2017 | 1 Comentario

Hoy es un día especial para el equipo de Muchofit.com ya que un proyecto no tan solo web, sino profesional y de vida, ve la luz del día y comienza su andadura en el mundo del fitness, nutrición y el deporte en general. Es un proyecto que nace desde un contexto académico, entre los pasillos de un Máster Universitario en Nutrición, pero que se expande más allá, siempre portando la investigación científica como bandera. Hemos querido formar un portal de referencia para los deportistas que buscan ir más allá, planificar no solo su entrenamiento, sino su alimentación, sus descansos… e incluso...

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Publicaciones científicas de MuchoFit

Influence of Substances Present in Energy and Sports Drinks in Improving Athletic Performance

Autores: Julián Campos-Pérez & Fernando Cámara-Martos.

Fecha publicación: Mayo 2019

Evaluación de la actividad física en niños

Autores: José Manuel Jurado-Castro; F.J. Llorente-Cantarero & M.Gil-Campos.

Fecha publicación: Febrero 2019.

 

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Nuestro TOP 7 más leído

¿Cómo calcular tu Masa Grasa Relativa?

By José Jurado / 6 septiembre, 2018 / 1 Comment
El índice de masa corporal (IMC), es actualmente el método más utilizado para evaluar si alguien tiene sobrepeso o tiene un peso bajo. Debido a la controversia que ha suscitado el IMC este tiempo atrás, los investigadores han buscado alternativas...

Importancia de los animales para el ser humano y beneficios en la salud

By José Jurado / 27 junio, 2017 / 1 Comment
La interacción humano-animal siempre ha estado presente desde el principio de la evolución humana (artículo). A lo largo de la historia los animales han convivido con los humanos compartiendo un mismo entorno, y han sido utilizados por el hombre, como fuente...

Tratamiento de la Hiperlordosis Lumbar

By Julián Campos / 18 mayo, 2017 / 14 Comments
El deporte puede ser una herramienta poderosa a la hora de corregir y evitar diversas patologías, como pueden ser la obesidad, diabetes, enfermedades cardiovasculares… Pero también lo es a la hora de corregir patologías físicas como la hiperlordosis lumbar. La...

Beneficios y riesgos del Entrenamiento Con Oclusión. Actualización científica.

By José Jurado / 5 junio, 2017 / 0 Comments
< ![CDATA[El entrenamiento con oclusión cada vez esta más en boca en el entorno del Fitness y la investigación científica en torno a este tema se ha visto aumentada en los últimos años. Desde 'MuchoFit.com' hablaremos desde la evidencia, pero otorgándole...

Pros y contras de los Suplementos Proteicos

By José Jurado / 16 octubre, 2018 / 1 Comment
En este artículo vamos a hablar desde la evidencia científica de los pros y contras de los suplementos proteicos. Hace alrededor de 10-15 años, los suplementos de proteínas únicamente eran consumidos por culturistas y deportistas que realizaban un ejercicio muy...

Principio de TRANSFERENCIA – ¿Correr después de las pesas?

By Julián Campos / 26 junio, 2018 / 0 Comments
Introducción Debido a diferentes factores, como son el avance en la investigación deportiva, un mayor y mejor canal de divulgación mediante blogs, revistas, foros.., es común ver cómo los deportistas de todos los niveles se interesan por optimizar su entrenamiento...

XPLORA y PlayStation® fomentarán la actividad física en niños

By José Jurado / 13 febrero, 2019 / 0 Comments
XPLORA y Sony Interactive Entertainment España han anunciado su unión para desarrollar y conectar un videojuego de la consola de sobremesa PlayStation®4 (PS4™) con la actividad física en el exterior. Esta combinación será posible gracias a XPLORA 3S, un móvil...

¿Qué es el entrenamiento pliométrico?

By Julián Campos / 25 mayo, 2017 / 0 Comments
Introducción Estar al día en las últimas corrientes de entrenamiento es clave para estar bien preparado y afrontar los objetivos de la mejor manera posible. Desde Muchofit queremos ayudarte a ello y, por eso, analizamos los distintos métodos de entrenamiento,...

Características ONrhythm 500 Genoaute. Pulsómetro Decathlon.

By José Jurado / 20 marzo, 2017 / 24 Comments
Decathlon presenta su nuevo modelo de pulsómetro ONrhythm 500 Genoaute, clara evolución de los actuales  ONrhythm 310 y ONrhythm 410. El reloj conserva el diseño exterior de los modelos predecesores; la correa, de hecho, sigue siendo de toda una pieza (algo poco...

Bebida Isotónica GoMo Energy

By Julián Campos / 27 noviembre, 2018 / 0 Comments
  Introducción La marca GoMo Energy nos ha brindado la posibilidad de probar sus productos. Desde MuchoFit.com os contaremos nuestra experiencia con los diferentes suplementos deportivos, empezaremos analizando su producto Isotónico. Este producto está pensado para la utilización durante la práctica...

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¿Se puede correr una maratón en menos de 2 HORAS?

Se puede y hoy se ha hecho historia en el atletismo mundial. Eliud Kipchoge ha corrido en 1:59:40 los 42km y los 195 metros de la maratón siendo el primer humano en correr por debajo de las dos horas.

Simone Biles es HISTORIA: primera gimnasta que logra 5 oros mundiales individuales.

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🥇 2015
🥇 2018
🥇 2019

🍏Depresión y hábitos alimenticios 🍎

Estos resultados son los primeros en mostrar que los adultos jóvenes con síntomas elevados de depresión pueden participar y adherirse a una intervención dietética, y que esto puede reducir los síntomas de depresión.

https://t.co/DPd4IeMJtt

🔬¿Conoces qué es el Índice de Masa Grasa Relativa?🔬

Es una alternativa para el tan controvertido IMC. Os presentamos qué es este índice, cómo se calcula... ¡Y os dejamos una calculadora online para comprobarlo!

https://t.co/o6f6q3JPYN

Ingesta de proteínas, entrenamiento físico y sarcopenia

💡¿Qué se recomienda en cuanto al ejercicio físico y el consumo de proteínas para evitarla?

Fuente: https://t.co/SBgdH9GJfp

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