Blog - MuchoFit

XPLORA y PlayStation® fomentarán la actividad física en niños

Por José Jurado | 13 febrero, 2019 |

Informe 2018 de Actividad Física en niños y adolescentes en España

Por José Jurado | 9 enero, 2019 |

Bebida Isotónica GoMo Energy

Por Julián Campos | 27 noviembre, 2018 |

Ofertas Black Friday Relojes GPS Deportivos

Por José Jurado | 30 octubre, 2018 |

Pros y contras de los Suplementos Proteicos

Por José Jurado | 16 octubre, 2018 |

¿Cómo calcular tu Masa Grasa Relativa?

Por José Jurado | 6 septiembre, 2018 |

¿Cómo calcular tu Masa Grasa Relativa?

By José Jurado / 6 septiembre, 2018 / 1 Comment

El índice de masa corporal (IMC), es actualmente el método más utilizado para evaluar si alguien tiene sobrepeso o tiene un peso bajo. Debido a la controversia que ha suscitado el IMC este tiempo atrás, los investigadores han buscado alternativas...

Importancia de los animales para el ser humano y beneficios en la salud

By José Jurado / 27 junio, 2017 / 1 Comment

La interacción humano-animal siempre ha estado presente desde el principio de la evolución humana (artículo). A lo largo de la historia los animales han convivido con los humanos compartiendo un mismo entorno, y han sido utilizados por el hombre, como fuente...

Tratamiento de la Hiperlordosis Lumbar

By Julián Campos / 18 mayo, 2017 / 14 Comments

El deporte puede ser una herramienta poderosa a la hora de corregir y evitar diversas patologías, como pueden ser la obesidad, diabetes, enfermedades cardiovasculares… Pero también lo es a la hora de corregir patologías físicas como la hiperlordosis lumbar. La...

Beneficios y riesgos del Entrenamiento Con Oclusión. Actualización científica.

By José Jurado / 5 junio, 2017 / 0 Comments

< ![CDATA[El entrenamiento con oclusión cada vez esta más en boca en el entorno del Fitness y la investigación científica en torno a este tema se ha visto aumentada en los últimos años. Desde 'MuchoFit.com' hablaremos desde la evidencia, pero otorgándole...

Pros y contras de los Suplementos Proteicos

By José Jurado / 16 octubre, 2018 / 1 Comment

En este artículo vamos a hablar desde la evidencia científica de los pros y contras de los suplementos proteicos. Hace alrededor de 10-15 años, los suplementos de proteínas únicamente eran consumidos por culturistas y deportistas que realizaban un ejercicio muy...

¿Qué es el entrenamiento pliométrico?

By Julián Campos / 25 mayo, 2017 / 0 Comments

Introducción Estar al día en las últimas corrientes de entrenamiento es clave para estar bien preparado y afrontar los objetivos de la mejor manera posible. Desde Muchofit queremos ayudarte a ello y, por eso, analizamos los distintos métodos de entrenamiento,...

Características ONrhythm 500 Genoaute. Pulsómetro Decathlon.

By José Jurado / 20 marzo, 2017 / 24 Comments

Decathlon presenta su nuevo modelo de pulsómetro ONrhythm 500 Genoaute, clara evolución de los actuales ONrhythm 310 y ONrhythm 410. El reloj conserva el diseño exterior de los modelos predecesores; la correa, de hecho, sigue siendo de toda una pieza (algo poco...

Principio de TRANSFERENCIA – ¿Correr después de las pesas?

By Julián Campos / 26 junio, 2018 / 0 Comments

Introducción Debido a diferentes factores, como son el avance en la investigación deportiva, un mayor y mejor canal de divulgación mediante blogs, revistas, foros.., es común ver cómo los deportistas de todos los niveles se interesan por optimizar su entrenamiento...

Características Polar M430. ¿Fiabilidad GPS y frecuencia cardiaca?

By José Jurado / 11 julio, 2017 / 6 Comments

La marca Polar presenta un nuevo modelo de GPS con Heart Rate Sensor integrado para detectar el pulso en la muñeca, hablamos del Polar M430 una clara evolución y adaptación del tan vendido Polar M400. Solo que en este caso,...

13 Recetas Fit con Huevo

By Carolina Fernández / 2 diciembre, 2017 / 0 Comments

Muchas y muy variadas son las opiniones respecto al huevo. ¿Tiene mucha grasa? ¿Aumenta el colesterol? ¿Cuántos deben comerse a la semana? ¿Mejor el huevo entero o sólo la clara? En primer lugar hay que diferenciar las propiedades de los...

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