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¡LO ÚLTIMO EN EVIDENCIA CIENTÍFICA!

XPLORA y PlayStation® fomentarán la actividad física en niños

Por José Jurado | 13 febrero, 2019 | 0 Comentarios

XPLORA y Sony Interactive Entertainment España han anunciado su unión para desarrollar y conectar un videojuego de la consola de sobremesa PlayStation®4 (PS4™) con la actividad física en el exterior. Esta combinación será posible gracias a XPLORA 3S, un móvil en forma de reloj inteligente dirigido a niños. La smartwatch se sincronizará a la consola PS4™ mediante una app que contabilizará el ejercicio realizado durante el día para convertirlo en recompensas en un videojuego. El primer juego en implementar esta unión será Aces of the Multiverse, una aventura que se está desarrollando actualmente dentro del programa de apoyo a la...

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Informe 2018 de Actividad Física en niños y adolescentes en España

Por José Jurado | 9 enero, 2019 | 0 Comentarios
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Bebida Isotónica GoMo Energy

Por Julián Campos | 27 noviembre, 2018 | 0 Comentarios

  Introducción La marca GoMo Energy nos ha brindado la posibilidad de probar sus productos. Desde MuchoFit.com os contaremos nuestra experiencia con los diferentes suplementos deportivos, empezaremos analizando su producto Isotónico. Este producto está pensado para la utilización durante la práctica deportiva para que nos brinde un aporte suficiente de minerales y sales para un correcto desempeño. A continuación pasaremos a analizar su contenido y realizaremos  una breve revisión bibliográfica de sus posibles efectos para nuestro rendimiento.   Producto disponible en: Amazon.es Precio: 17.90 € Dosis: 30 dosis individuales Función: Durante el ejercicio – Bebida Isotónica Nos encontramos ante una bebida...

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Ofertas Black Friday Relojes GPS Deportivos

Por José Jurado | 30 octubre, 2018 | 0 Comentarios

Las Ofertas Black Friday Relojes GPS Deportivos ya están disponibles, a pesar que su comienzo sea el día 23 de noviembre ya verás aparecer algunas ofertas días antes y se extenderán todo el fin de semana hasta enlazar con el Cyber Monday. En Amazon las ofertas estarán disponibles desde el lunes 19 de noviembre. Desde MuchoFit.com queremos acercaros las mejores y mas atractivas ofertas en el sector de la electrónica deportiva. En MuchoFit.com y a través de nuestras redes sociales te informaremos de las oferta que van saliendo de pulsómetros y relojes GPS deportivos, así que te enterarás de esa oferta...

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Pros y contras de los Suplementos Proteicos

Por José Jurado | 16 octubre, 2018 | 1 Comentario

En este artículo vamos a hablar desde la evidencia científica de los pros y contras de los suplementos proteicos. Hace alrededor de 10-15 años, los suplementos de proteínas únicamente eran consumidos por culturistas y deportistas que realizaban un ejercicio muy intenso. Sin embargo, en los últimos 5 años, los suplementos de proteína se han convertido en algo común para el gran público: deportistas amateur, personas que entrenan en gimnasio, etc. Siendo otro gran segmento de la población general los que usan los suplementos de proteínas como sustitutivo de comida, buscando la reducción de peso y los supuestos beneficios para la...

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¿Cómo calcular tu Masa Grasa Relativa?

Por José Jurado | 6 septiembre, 2018 | 1 Comentario

El índice de masa corporal (IMC), es actualmente el método más utilizado para evaluar si alguien tiene sobrepeso o tiene un peso bajo. Debido a la controversia que ha suscitado el IMC este tiempo atrás, los investigadores han buscado alternativas más fiables, ya que dicho índice no puede distinguir entre la masa ósea, la masa muscular y el exceso de grasa. Por poner un ejemplo, una persona con mucha masa muscular según el IMC, podría ser una persona con sobrepeso. Investigadores creen haber encontrado una alternativa nueva y mejorada, y a esto lo han llamado: Masa Grasa Relativa , en inglés:...

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Publicaciones científicas de MuchoFit

Influence of Substances Present in Energy and Sports Drinks in Improving Athletic Performance

Autores: Julián Campos-Pérez & Fernando Cámara-Martos.

Fecha publicación: Mayo 2019

Evaluación de la actividad física en niños

Autores: José Manuel Jurado-Castro; F.J. Llorente-Cantarero & M.Gil-Campos.

Fecha publicación: Febrero 2019.

 

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Importancia de los animales para el ser humano y beneficios en la salud

By José Jurado / 27 junio, 2017 / 1 Comment
La interacción humano-animal siempre ha estado presente desde el principio de la evolución humana (artículo). A lo largo de la historia los animales han convivido con los humanos compartiendo un mismo entorno, y han sido utilizados por el hombre, como fuente...

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By José Jurado / 6 septiembre, 2018 / 1 Comment
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Tratamiento de la Hiperlordosis Lumbar

By Julián Campos / 18 mayo, 2017 / 14 Comments
El deporte puede ser una herramienta poderosa a la hora de corregir y evitar diversas patologías, como pueden ser la obesidad, diabetes, enfermedades cardiovasculares… Pero también lo es a la hora de corregir patologías físicas como la hiperlordosis lumbar. La...

Beneficios y riesgos del Entrenamiento Con Oclusión. Actualización científica.

By José Jurado / 5 junio, 2017 / 0 Comments
< ![CDATA[El entrenamiento con oclusión cada vez esta más en boca en el entorno del Fitness y la investigación científica en torno a este tema se ha visto aumentada en los últimos años. Desde 'MuchoFit.com' hablaremos desde la evidencia, pero otorgándole...

Pros y contras de los Suplementos Proteicos

By José Jurado / 16 octubre, 2018 / 1 Comment
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¿Qué es el entrenamiento pliométrico?

By Julián Campos / 25 mayo, 2017 / 0 Comments
Introducción Estar al día en las últimas corrientes de entrenamiento es clave para estar bien preparado y afrontar los objetivos de la mejor manera posible. Desde Muchofit queremos ayudarte a ello y, por eso, analizamos los distintos métodos de entrenamiento,...

Principio de TRANSFERENCIA – ¿Correr después de las pesas?

By Julián Campos / 26 junio, 2018 / 0 Comments
Introducción Debido a diferentes factores, como son el avance en la investigación deportiva, un mayor y mejor canal de divulgación mediante blogs, revistas, foros.., es común ver cómo los deportistas de todos los niveles se interesan por optimizar su entrenamiento...

Características ONrhythm 500 Genoaute. Pulsómetro Decathlon.

By José Jurado / 20 marzo, 2017 / 24 Comments
Decathlon presenta su nuevo modelo de pulsómetro ONrhythm 500 Genoaute, clara evolución de los actuales  ONrhythm 310 y ONrhythm 410. El reloj conserva el diseño exterior de los modelos predecesores; la correa, de hecho, sigue siendo de toda una pieza (algo poco...

Características Polar M430. ¿Fiabilidad GPS y frecuencia cardiaca?

By José Jurado / 11 julio, 2017 / 6 Comments
La marca Polar presenta un nuevo modelo de GPS con Heart Rate Sensor integrado  para detectar el pulso en la muñeca, hablamos del Polar M430 una clara evolución y adaptación del tan vendido Polar M400. Solo que en este caso,...

13 Recetas Fit con Huevo

By Carolina Fernández / 2 diciembre, 2017 / 0 Comments
Muchas y muy variadas son las opiniones respecto al huevo. ¿Tiene mucha grasa? ¿Aumenta el colesterol? ¿Cuántos deben comerse a la semana? ¿Mejor el huevo entero o sólo la clara? En primer lugar hay que diferenciar las propiedades de los...

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¿Se puede correr una maratón en menos de 2 HORAS?

Se puede y hoy se ha hecho historia en el atletismo mundial. Eliud Kipchoge ha corrido en 1:59:40 los 42km y los 195 metros de la maratón siendo el primer humano en correr por debajo de las dos horas.

Simone Biles es HISTORIA: primera gimnasta que logra 5 oros mundiales individuales.

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🍏Depresión y hábitos alimenticios 🍎

Estos resultados son los primeros en mostrar que los adultos jóvenes con síntomas elevados de depresión pueden participar y adherirse a una intervención dietética, y que esto puede reducir los síntomas de depresión.

https://t.co/DPd4IeMJtt

🔬¿Conoces qué es el Índice de Masa Grasa Relativa?🔬

Es una alternativa para el tan controvertido IMC. Os presentamos qué es este índice, cómo se calcula... ¡Y os dejamos una calculadora online para comprobarlo!

https://t.co/o6f6q3JPYN

Ingesta de proteínas, entrenamiento físico y sarcopenia

💡¿Qué se recomienda en cuanto al ejercicio físico y el consumo de proteínas para evitarla?

Fuente: https://t.co/SBgdH9GJfp

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