Vitamina D

Suplementación con Vitamina D y el desarrollo muscular

Compartimos una revisión reciente (marzo de 2017), en la que se analiza los estudios llevados a cabo sobre la influencia de la vitamina D en el desarrollo muscular, basados en evidencias que indican que deficiencias de Vitamina D están asociadas con una redución del tamaño muscular y fuerza. Por ello, los estudios recientes defienden que una suplementación de vitamina D puede ser de gran utilidad como tratamiento para evitar la pérdida de masa muscular, no solo en ancianos y deportistas, sino también en la población general.

Revisión de marzo de 2017

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