Rol del Omega-3 en el rendimiento deportivo

La suplementación con omega-3 en el ámbito deportivo está creciendo a un ritmo alto. Compartimos con vosotros una revisión publicada a principios de año la cual busca esclarecer si este tipo de suplementación es eficaz a la hora de aumentar el rendimiento deportivo en aspectos como el incremento de la capacidad metabólica, retrasando la fatiga muscular, o mejorando la hipertrofia muscular o la función neuromuscular.


Los autores llegan a la conclusión que la literatura actual muestra que los resultados encontrados en los diversos estudios son contradictorios y concluyen, en base a esto, que no existe una evidencia suficiente que soporte los efectos beneficiosos del omega-3 en el rendimiento deportivo.

Revisión enero 2017

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