Suplementación y Pérdida de peso

Ejercicio aeróbico, suplementación y pérdida de peso

La utilización de suplementación cada vez está más extendida a los diferentes tipos de deportes existentes. Hoy en día no está restringida al fitness o a la musculación. Compartimos con vosotros un estudio que analiza la combinación de ejercicio aeróbico, a una intensidad aproximada del 50 % del VO2max, con una suplementación de arginina, alanina y fenilalanina, tomada antes del entrenamiento.



Los resultados mostraron que esta combinación mejoraron la movilización de grasas y un aumento de la síntesis de ketonas, produciéndose una  mayor velocidad de la secreción de adrenalina durante el ejercicio y de glucagon post-ejercicio, así como un aumento de la lipólisis y el catabolismo de grasas durante y posteriormente al ejercicio.

Estudio marzo 2017

Deja tu comentario

Close