Sarcopenia

Dieta proteica hipocalórica, sarcopenia y obesidad en mujeres

El ejercicio físico y la nutrición son unas herramientas poderosas a la hora de tratar y prevenir enfermedades. Hoy compartimos con vosotros un estudio que analiza los efectos de una dieta proteica hipocalórica sobre la sarcopenia (41-74 años).


El objetivo del estudio era el de evaluar la eficacia de un programa nutricional, el cual se caracterizaba por una modulación diferente de las proteínas. Para ello, 18 mujeres en niveles de obesidad participaron en el estudio, sometiéndose a diferentes protocolos: A) Dieta hipocalórica con placebo y B) Dieta hipocalórica alta en proteínas (1.2-1.4 g/kg/día de peso corporal de proteína).

Los resultados mostraron como las participantes del protocolo B mostraron una mejora significativa en la fuerza muscular, llegando a la conclusión que una dieta hipocalórica rica en proteínas podría ser una medida eficaz para el tratamiento y prevención de la sarcopenia.

Estudio mayo 2017

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