Las mujeres, en promedio, tienen menos fuerza muscular que los hombres. Este rasgo antropométrico-fisiológico puede hacerlas más vulnerables a la excesiva tensión física, lesión e incapacidad para trabajar debido a las exigencias del trabajo propio. El entrenamiento de fuerza puede ser una herramienta eficaz para el mantenimiento preventivo de la[…]
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Todo el mundo está buscando estrategias nutricionales que beneficien el rendimiento. Un enfoque que recibe mucha atención son las cetonas o el estado de cetosis. Las cetonas son compuestos muy simples compuestos de hidrógeno, carbono y oxígeno, y la cetosis es un estado metabólico por el cual el cuerpo utiliza[…]
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La utilización de suplementación cada vez está más extendida a los diferentes tipos de deportes existentes. Hoy en día no está restringida al fitness o a la musculación. Compartimos con vosotros un estudio que analiza la combinación de ejercicio aeróbico, a una intensidad aproximada del 50 % del VO2max, con[…]
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Sin lugar a duda, la diabetes (Tipo I y Tipo II) es hoy en día una gran amenaza para la salud de nuestra sociedad y, por ello, cada vez salen más investigaciones buscando con la clave para poder llevar el mejor ritmo de vida con este tipo de enfermedad. Compartimos[…]
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Compartimos un estudio que partía con el objetivo de comprobar si el ejercicio físico cardiovascular estaba asociado a una mejora en pacientes con trastorno bipolar. En este estudio, realizado con 40 personas, se obtuvieron como conclusión que el ejercicio físico estaba relacionado positivamente con la salud mental de los pacientes,[…]
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