Scientific Corner

Eficacia de las intervenciones nutricionales y el ejercicio para mejorar la composición corporal y la fuerza muscular en los adultos mayores con obesidad sarcopénica.

La obesidad sarcopénica (OS) representa una preocupación importante para la salud pública, todavía no se ha establecido un enfoque claro para la optimización de la composición corporal y la fuerza en relación a la OS. El propósito de esta revisión sistemática fue evaluar la efectividad de la nutrición (centrándose en[…]

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El Entrenamiento de Fuerza con repeticiones al fallo no proporciona aumentos adicionales de Fuerza y ​​de Hipertrofia Muscular en Mujeres Jóvenes.

Este estudio investigó los efectos de un entrenamiento de fuerza realizando repeticiones al fallo durante 10 semanas, con el objetivo de medir las adaptaciones neuromusculares en mujeres jóvenes. Ochenta y nueve mujeres jóvenes activas fueron asignadas aleatoriamente a uno de tres grupos: 1) repeticiones al fallo (RF, tres series de[…]

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Stevia y Síndrome metabólico

La Stevia y los productos con la misma cada vez tienen mayor fama y se sitúan como una de las alternativas preferidas por la población en lugar del azúcar. Podemos encontrar como recientemente se ha publicado una revisión sobre los efectos de la Stevia en el tratamiento de los síntomas[…]

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Efectos de la taurina en los marcadores de daño muscular, la respuesta inflamatoria y el rendimiento físico en triatletas.

La práctica del ejercicio prolongado con alta intensidad, como se observa en el entrenamiento de triatlón, puede causar desequilibrios fisiológicos que pueden resultar en fatiga muscular, daño muscular y cambios en la respuesta inflamatoria sistémica, reduciendo así el desempeño físico de los atletas, por lo tanto el uso de una[…]

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