Scientific Corner

Entrenamiento resistencia manual vs. convencional

El entrenamiento de resistencia manual (MRT) es un entrenamiento usado ampliamente en el campo de la fisioterapia en etapas iniciales de la rehabilitación. Tradicionalmente ha constituido una forma de entrenamiento efectiva para la transición de movimientos asistidos a movimientos contra resistencia mecánica, ya que permiten una graduación más exacta de la[…]

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Whey protein y recuperación muscular en mujeres

En el mundo de la suplementación deportiva podemos ver cómo hay diferentes productos los cuales están más que sobradamente probados, siendo la suplementación con Whey protein uno de ellos. Entre los diferentes efectos de este tipo de suplementación, podemos ver como es eficaz a la hora de la mejora en la[…]

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La Citrulina Malato no mejora la recuperación muscular en el entrenamiento de fuerza

La Citrulina-malato (CM) se forma por combinación de L-citrulina y malato, una sal que se encuentra principalmente en las manzanas. La suplementación con CM puede aumentar el rendimiento muscular y la recuperación de varias maneras, incluyendo la reducción del dolor muscular y la fatiga, mejorando el suministro de oxígeno al músculo, aumentando la[…]

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