Nutrición y Salud

RECETAS FIT CON AVENA

Después de unas cuantas semanas publicando recetas dulces y saladas, con todo tipo de ingredientes sanos al alcance de cualquiera y fáciles y rápidas de preparar hemos decidido volver a recordar algunas de ellas y, de paso volver a contaros los beneficios de sus ingredientes principales. En este caso empezaremos[…]

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Como desintoxicarte del azúcar en 3 días. Modera el consumo de azúcar para bajar de nivel graso y sentirte mejor

Hoy en día el consumo de azúcar refinado mediante alimentos altamente procesados es una realidad. La gran mayoría de la gente está consumiendo mucha más azúcar de lo recomendable con los consecuentes efectos negativos que aporta, no solo problemas estéticos, ya que nos hace engordar de forma descontrolada, sino que[…]

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