Nutrición Deportiva

Suplementos basados en la evidencia para la mejora del rendimiento deportivo. Cafeína (I)

Recientemente se ha publicado una revisión llevada a cabo por la Dra. Louise Mary Burke entre otros investigadores del Australian Institute of Sport, centro referente en investigación en suplementación deportiva. La revisión se centra en la evidencia científica sobre suplementos deportivos, comúnmente usados. Conocer para que tipo de ejercicio son[…]

Sigue leyendo...

Como desintoxicarte del azúcar en 3 días. Modera el consumo de azúcar para bajar de nivel graso y sentirte mejor

Hoy en día el consumo de azúcar refinado mediante alimentos altamente procesados es una realidad. La gran mayoría de la gente está consumiendo mucha más azúcar de lo recomendable con los consecuentes efectos negativos que aporta, no solo problemas estéticos, ya que nos hace engordar de forma descontrolada, sino que[…]

Sigue leyendo...
Close