Nutrición Deportiva

Suplementos basados en la evidencia para la mejora del rendimiento deportivo. Cafeína (I)

Recientemente se ha publicado una revisión llevada a cabo por la Dra. Louise Mary Burke entre otros investigadores del Australian Institute of Sport, centro referente en investigación en suplementación deportiva. La revisión se centra en la evidencia científica sobre suplementos deportivos, comúnmente usados. Conocer para que tipo de ejercicio son[…]

Sigue leyendo...

RECETAS FIT CON AVENA

Después de unas cuantas semanas publicando recetas dulces y saladas, con todo tipo de ingredientes sanos al alcance de cualquiera y fáciles y rápidas de preparar hemos decidido volver a recordar algunas de ellas y, de paso volver a contaros los beneficios de sus ingredientes principales. En este caso empezaremos[…]

Sigue leyendo...
Close