Fitness

¿Entrenamiento de fuerza y de resistencia concurrente? ¿Beneficios o perjuicios?

Durante mucho tiempo, se ha pensado que el entrenamiento de fuerza y el de resistencia eran incompatibles dentro de un mismo periodo de entrenamiento, debido a las diferencias fisiológicas entre ambas modalidades. Así pues, no ha sido hasta hace relativamente poco cuando diversos estudios han empezado a analizar con más[…]

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