Entrenamiento Deportivo

¿Repercute la superficie de entrenamiento en la aparición de lesiones?

Resumen: Día a día, algunos corredores le han dado un papel antagonista al asfalto, atribuyéndole unas carácteristicas que verdaderamente no le corresponden a esta superficie. Muchos alaban la gravilla por encima de todo; piensan que no hay nada mejor que correr en un buen parque sobre un piso relativamente blando,[…]

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¿Entrenamiento de fuerza y de resistencia concurrente? ¿Beneficios o perjuicios?

Durante mucho tiempo, se ha pensado que el entrenamiento de fuerza y el de resistencia eran incompatibles dentro de un mismo periodo de entrenamiento, debido a las diferencias fisiológicas entre ambas modalidades. Así pues, no ha sido hasta hace relativamente poco cuando diversos estudios han empezado a analizar con más[…]

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