La interacción humano-animal siempre ha estado presente desde el principio de la evolución humana (artículo). A lo largo de la historia los animales han convivido con los humanos compartiendo un mismo entorno, y han sido utilizados por el hombre, como fuente de alimento, como medio para obtener el alimento, en el[…]
Sigue leyendo...
Como ya comentamos en la introducción al entrenamiento pliométrico, en ¿Qué es el entrenamiento pliométrico?, vamos a comenzar una serie de artículos sobre el entrenamiento pliométrico y sus efectos en las diferentes cualidades físicas, tales como la potencia, la fuerza o la velocidad. Si existe una cualidad física en la[…]
Sigue leyendo...
Resumen Hace pocas semanas estuvimos viendo cómo influye la realización de estiramientos durante el calentamiento sobre la posterior práctica deportiva. Hoy nos hemos centrado en aspectos como: la vuelta a la calma, la prevención de lesiones y su utilidad frente a diversas circunstancias que pueden surgir durante o posterior a la actividad física[…]
Sigue leyendo...
El entrenamiento con oclusión cada vez esta más en boca en el entorno del Fitness y la investigación científica en torno a este tema se ha visto aumentada en los últimos años. Desde ‘MuchoFit.com’ hablaremos desde la evidencia, pero otorgándole el valor añadido de basarnos en ensayos y revisiones del último[…]
Sigue leyendo...
Introducción Estar al día en las últimas corrientes de entrenamiento es clave para estar bien preparado y afrontar los objetivos de la mejor manera posible. Desde Muchofit queremos ayudarte a ello y, por eso, analizamos los distintos métodos de entrenamiento, ya sean actuales o innovadores, o bien más tradicionales. Con[…]
Sigue leyendo...