Entrenamiento Deportivo

Entrenamiento pliométrico y la fuerza máxima

Introducción El entrenamiento pliométrico está cada vez más presente en las planificaciones deportivas de distintas disciplinas deportivas las cuales tienen una alta demanda de fuerza y potencia, aplicables tanto al tren inferior (saltos) como superior (balón medicinal). Siguiendo el análisis que nos hemos marcado desde Muchofit.com de este método de[…]

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