La cocina Fit

Natillas FIT

Uno de los postres por excelencia son las natillas. Sabemos que tradicionalmente llevan mucha azúcar y hasta las vemos acompañadas de galleta! Hace unas semanas te trajimos la alternativa a las gachas de harina de toda la vida. Y si te dijéramos que también existe una alternativa Fit de las[…]

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Bizcocho de manzana Fit

Seguro que sabes que la bollería industrial es de todo menos sana. Y que, aunque prepares tus propios bizcochos en casa y sean caseros, las recetas que utilizas tienen una gran cantidad de azúcar, aceite, mantequilla y harina de trigo. Después de la opción sana y, sobre todo rápida, del[…]

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Batido de plátano y chocolate

Con la receta que te proponemos hoy no gastarás mucho tiempo porque es rápida y fácil de preparar. Además es sano y rico! RECETA DE BATIDO DE PLÁTANO Y CHOCOLATE 1 plátano 2 cucharadas de avena (o harina de avena) 1 vaso de leche de almendras 1 cucharadita de cacao[…]

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Croquetas Fit

Cuando queremos comer de forma saludable tendemos a eliminar de nuestra alimentación aquellos platos y recetas que consideramos poco sanos porque estén fritos, o lleven salsas demasiado calóricas. En recetas anteriores de La Cocina Fit, como la Pizza o la pasta baja en hidratos, te hemos demostrado que no hace[…]

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Helado FIT de yogur y fruta

Hace un par de semanas te enseñamos como preparar un helado de chocolate con Nutella casera. Y con este calor, ¿qué mejor que otro helado sabroso y hecho por nosotros mismos en menos de 5 minutos? Además lo vamos a preparar con ingredientes que nos ayuden a mantener nuestro peso[…]

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