Cafeína y Running

El artículo que os presentamos hoy tiene como objetivo analizar los efectos de una suplementación aguda de cafeína en corredores sobre la capacidad anaeróbica, determinada por el déficit máximo de oxígeno acumulado (MAODALT). El estudio analizó los efectos comparando un grupo placebo con otro suplementado con cafeína, analizando factores como el tiempo hasta el agotamiento y valores del consumo de oxígeno.


Los resultados mostraron que la suplementación con cafeína tuvo unos efectos positivos en el tiempo hasta el agotamiento, siendo la capacidad de mantener un esfuerzo en el tiempo mayor, sin embargo, los efectos sobre la capacidad aneróbica y MAODALT no se vieron afectados por el consumo de cafeína.

Estudio diciembre 2016

Deja tu comentario

Close