ayuno intermitente

Ayuno intermitente, pérdida de peso y lo que la CIENCIA dice

Índice ¿Qué es el ayuno intermitente?Metaanálisis: peso corporalMetaanálisis: composición corporalMetaanálisis: resultados cardio-metabólicosConclusiones Si en todo ámbito las modas tienen un gran papel, el mundo de la nutrición y de la pérdida de peso no se libra de esto. Como puede pasar con las dietas low-carb u otras tendencias, el ayuno intermitente,[…]

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Suplementos basados en la evidencia para la mejora del rendimiento deportivo. Cafeína (I)

Índice Suplementos con evidencia sólida de sus beneficiosCafeína Rendimiento en la resistencia Sprint , supramáximas y repeticiones. Recientemente se ha publicado una revisión llevada a cabo por la Dra. Louise Mary Burke entre otros investigadores del Australian Institute of Sport, centro referente en investigación en suplementación deportiva. La revisión se[…]

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II Mes Del Corazón Córdoba. Jornadas Formativas Gratuitas

¡Durante el mes de Febrero Córdoba es la ciudad de tu corazón! Si eres eres de Córdoba, si no… Tienes una muy buena excusa para visitarla. Grandes profesionales de diferentes campos se reunirán para hablarnos de los que nos da la vida ➡️❤️ El evento estará compuesto por cuatro jornadas[…]

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