Burrito FIT

Muchas y muy variadas son las opiniones respecto al huevo. ¿Tiene mucha grasa? ¿Aumenta el colesterol? ¿Cuántos deben comerse a la semana? ¿Mejor el huevo entero o sólo la clara? En primer lugar hay que diferenciar las propiedades de los 2 componentes del huevo: la yema se compone principalmente de[…]

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¿Repercute la superficie de entrenamiento en la aparición de lesiones?

Índice Resumen:Introducción¿Es tan malo correr en asfalto como lo pintan?¿Cuáles son las mejores superficies para entrenar?Conclusiones Resumen: Día a día, algunos corredores le han dado un papel antagonista al asfalto, atribuyéndole unas carácteristicas que verdaderamente no le corresponden a esta superficie. Muchos alaban la gravilla por encima de todo; piensan[…]

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Ácido D-aspártico ¿Un suplemento que aumenta la testosterona?

Índice Resumen:Ácido D-aspártico ¿Qué es?Algunas marcas de suplementación se basan en…¿Qué dicen las investigaciones?¿Por qué no se incluye el ácido D-aspártico en las categorías de suplementos efectivos? Diferentes estudios nos pueden dar la respuesta.Conclusión Resumen: Al ácido D-aspártico consumido como suplemento se le atribuye el efecto de aumentar los niveles de testosterona[…]

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