Pros y contras de los Suplementos Proteicos

Índice ¿Cuánta proteína realmente necesitamos?Pros de lo suplementos proteicosContras de los suplementos proteicosConclusión En este artículo vamos a hablar desde la evidencia científica de los pros y contras de los suplementos proteicos. Hace alrededor de 10-15 años, los suplementos de proteínas únicamente eran consumidos por culturistas y deportistas que realizaban[…]

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¿Cómo calcular tu Masa Grasa Relativa?

Índice ¿Cómo calcular el Índice de Masa Grasa Relativa?¿Es la Masa Grasa Relativa un método fiable?Conclusión El índice de masa corporal (IMC), es actualmente el método más utilizado para evaluar si alguien tiene sobrepeso o tiene un peso bajo. Debido a la controversia que ha suscitado el IMC este tiempo[…]

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Síndrome metabólico en niños y obesos ‘metabólicamente sanos’

Índice ¿QUÉ ES EL SÍNDROME METABÓLICO?ACTIVIDAD FÍSICA Y SÍNDROME METABÓLICO¿QUÉ SIGNIFICA SER ‘OBESO METABÓLICAMENTE SANO’ Y QUE NO?IMPORTANCIA ACTIVIDAD FÍSICA DESDE LA TEMPRANA EDAD La prevalencia de sobrepeso y obesidad en la infancia se ha incrementado dramáticamente desde 1990, en los últimos años se han recogido datos dónde hasta la[…]

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Verano y DEPORTE: Cuida tu HIDRATACIÓN + SORTEO

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