Batido de plátano y chocolate

Con la receta que te proponemos hoy no gastarás mucho tiempo porque es rápida y fácil de preparar. Además es sano y rico!

RECETA DE BATIDO DE PLÁTANO Y CHOCOLATE

  • 1 plátano
  • 2 cucharadas de avena (o harina de avena)
  • 1 vaso de leche de almendras
  • 1 cucharadita de cacao puro desgrasado
  • Canela al gusto
  • 1 cucharadita de miel o edulcorante al gusto

 

  1. Basta con trocear el plátano y ponerlo junto al resto de ingredientes en el vaso de la batidora o en un cuenco grande y batirlo todo.
  2. Vuelca tu batido en un vaso y disfrútalo!

Comentarios

  • Es importante saber que un batido de fruta no sustituye a una pieza de fruta sin triturar. Es mucho mejor que comas la fruta, no que la bebas ya que, aunque el batido sea casero y natural, se pierden nutrientes y la sensación de saciedad que se produce al masticar y digerir la fruta entera es mayor que la de un batido.
  • Por ello disfruta esta receta cuando te apetezca algo fresquito por cambiar, pero no lo tomes como costumbre para sustituir la fruta 😉

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